Kennst du das auch? Im Außen passiert etwas und deine Reaktion läuft schon vorher in dir ab? Wir wissen manchmal rückwirkend nicht, warum wir so gehandelt haben?
Ist die Emotion hoch ist die Intelligenz im Arsch.
Reiz-Reaktions-Muster sind ein wichtiger Teil unseres Verhaltens und unserer Reaktionen auf verschiedene Situationen im Leben. Oft reagieren wir automatisch auf bestimmte Reize, ohne wirklich darüber nachzudenken. Dies kann manchmal zu unerwünschten Verhaltensweisen führen, die uns daran hindern, unsere Ziele zu erreichen.
Aber es gibt Hoffnung! Indem wir uns bewusst werden, welche Reize bei uns welche Reaktionen auslösen, können wir beginnen, diese Muster zu durchbrechen und unser Verhalten zu verändern. Es ist wichtig, sich selbst zu reflektieren und zu verstehen, warum wir auf bestimmte Weise reagieren. Durch Achtsamkeit und Selbstreflexion können wir lernen, unsere Reaktionen zu kontrollieren und bewusster zu handeln.
Es ist nie zu spät, um alte Muster zu durchbrechen und neue, gesündere Gewohnheiten zu etablieren. Indem wir uns selbst herausfordern und an uns arbeiten, können wir positive Veränderungen in unserem Leben bewirken. Glaube an dich selbst und sei bereit, aus deinen Fehlern zu lernen. Du hast die Kraft, dein Verhalten zu ändern und dein Leben in die richtige Richtung zu lenken. Trau dich und mach den ersten Schritt! Du kannst es schaffen.
